1981年6月27日、 福井県鯖江市うまれ
高校２年のときにカナダケベック州に交換留学。上智大学外国語学部フランス語学科卒、アビームコンサルティング株式会社を経て北陸放送でアナウンサーとして10年間勤務。
現在は、経営層へのエグゼクティブコーチングセッションや、企業や医療機関で、キャリアデザイン研修やリーダー研修、マナー研修などを実施。オンライン講演やオンライン研修の実施も多数。
著書に『「人と比べるくせ」を手放す 自分サイズの幸せを見つける５つの習慣』(KADOKAWA)、『対面以上にうまくいく すごい! オンライン会話術』(PHP研究所)、『子どもの自己肯定感が高まる天使の口ぐせ』(マキノ出版)、がある。